心と体、落ち着いていますか?

  人はみな健康と幸せを望んでいます。そうして、あふれるばかりの情報からいろいろ試してみては、なにかシックリこない。それでも頑張って。あるいは、妥協しながら過ごしているのではないでしょうか?そんな方へ、心と体の落ち着きから痛みを癒し、真の健康を手に入れることを呼びかけています。畠山桂子公式ホームページへようこそ。

こんな症状で困っていませんか?


・カラダが冷えているダルい
緊張していませんか?思考に気をとられていませんか?
・しょっちゅうカラダのどこかが痛い  
神経が昂ぶっていませんか?他人に合わせすぎていませんか?
・甘いものが食べたい食欲が増す
想像で不安を生み出し、脳に緊張や興奮を与えていませんか?
・絶え間なく思考に追われる
浅く早い呼吸、衝動的で瞬発的な行動が癖になっていませんか?
・不安や悩みごとがたえない
ショックな出来事を消化する時間をとっていますか?

落ち着きから得られること


身も心も軽く楽になる

時間に追われる切羽詰まった状態は、血糖値を上昇させ、食生活や思考の乱れに。ゆとりを養えば、心の健康を維持できます。

何があっても動じない

心が大きくゆれ動くと、神経が過敏になり不眠や冷えのもとに。深呼吸が身につくと、感情を静められるようになります。

すぐイラつかなくなる

イライラ・カリカリは、興奮状態になり何事にもマイナス。爆発する前に収めると、物事のとらえ方が変わってきます。


お知らせ


2017.01.16 2月レッスンスケジュール公開いたしました。

 

2017.01.13 VastStillness主催女性のための全日ヨーガクラス講師参加決定!>>詳細

 

2017.01.11 転換期を乗り越えるための個人講座受講生募集 >>詳細

 

2017.01.06 青森からヨーガ普及活動Facebookページ公開しました。

 

2016.12.19 VastStillness主催男性のための全日ヨーガクラス講師参加決定!>>詳細

 

2016.12.19 個人指導をお考えの方へ >>ブログに書いてみました。

 

 2016.12.17  出張ヨガ&セラピーYosuga様セミナー講師として参加決定!>>詳細

 

2016.12.14 2017年1月スケジュール公開いたしました。ご予約開始しております。 

 

2016.12.12  ホームページ公開いたしました。よろしくお願いします。


本当のヨーガだからこそ自信がつく


 畠山桂子公式ホームページをご覧くださり、どうもありがとうございます。私は、ヨーガ普及活動を通じて、自分を信じられる自分になってほしいというメッセージを伝え続けています。

 

 私たちの体は神の建築物です。不健康でいても、ギリギリまで持ちこたえる耐久性も、バランス力も、生きるために必要な力はすべてそなわっています。しかし、その力が働いていないため、理由もない不安を抱き、病気や心の病へ発展してしまうのです。

 

 それを取り戻す鍵が落ち着くことです。心が揺れ動かない湖面のような時、免疫力や自然が活性化されます。その真実を身をもって体験していただき、自分の力を信じる自信をつけて、生きる力にしてほしいと願っています。


遠方からお越し下さる方へ


 当方は、片道1時間半以上かけてお越し下さる方が殆どです。不便に感じると思いますが、実はヨーガにおいては利点になるのです。

ご近所ですと、ヨーガで落ち着いても、帰宅された途端これまでの思考があっという間に戻ります。ご帰宅までのお時間があればあるほど、おしゃべりに静けさを奪われず、静かにご自身と向き合う時間にすることができます。ヨーガの後をどう過ごすかが肝心なのです。

 当方は郊外のため、車内も比較的ゆったりしています。都心に戻られるまでのお時間を、日常とは違う車窓を見つめながら、日頃出来ない心に向き合う時間にお考えいただければ幸いです。お越し下さり心からありがとうございます。